葉酸サプリ

《2024年》葉酸サプリ徹底比較!当サイトおすすめランキング!

こんにちは!2児のママのミカコです!
妊娠中・妊活中に葉酸サプリを摂取していたので、皆さんにも選ぶポイントをお伝えしますね♪
厚生労働省から通達が出てから葉酸の重要性が認知され始めました。
特に妊娠中や授乳中の女性にとって重要な栄養素ですが、日常の食事から十分に摂取するのは難しいことがありますよね(^-^;
そんな時に便利なのが、葉酸サプリメントです。今では手軽に葉酸を補えるサプリメントが数多く出ています♪
しかし、調べたことがある人はご存知かもしれませんが、葉酸サプリは多くのメーカーからさまざまな種類が出ており、
「どれを選べばいいのかわからない…」
と感じる方も多いでしょう。
- 葉酸サプリを選ぶポイント
- 2024年最新葉酸サプリおすすめBEST3
を紹介します!
葉酸サプリ選びに悩んでいる方は、ぜひ参考にしていただければ嬉しいです(^^)v

含有量と成分の確認
厚生労働省では、
妊娠を計画している女性、または妊娠の可能性がある女性は
400µg/日の葉酸(プテロイルモノグルタミン酸)の摂取が望まれる。
とされています。
妊娠中は神経管欠損のリスクを減らすために、400〜800µgの葉酸摂取が推奨されています。
サプリメントのラベルに記載された葉酸の含有量を確認し、1日の必要量を満たしているかをチェックしましょう。
天然由来成分なのか
天然由来の成分は、食べ物や植物から抽出されているので、体にとって自然に近い形で栄養を摂れるんです!だから、体がその成分をより効果的に使える可能性があると考えられてるんですよね。
多くの人は、食事から得られる栄養と同じような形で摂取したいと思うので、そういう点から天然由来の成分が選ばれることが多いです。
それに、天然由来の製品って、一般的に添加物を避けたり、できるだけ少なくしようとする傾向があります。だから、化学的な保存料や着色料、香料を避けたい人には、より安全な選択肢になるんです。
特に、妊娠中や授乳中の女性、それにアレルギー体質の人たちは添加物が少ない製品を選ぶようにしましょう!


体に優しい無添加を選びましょう!
葉酸サプリを選ぶ際には、添加物の有無や種類を確認することが大切です。
添加物はサプリメントの品質や安全性に影響を与える可能性があるため、特に敏感な方や妊娠中・授乳中の方は注意が必要です。
添加物が少ない、または無添加と記載されている製品を選ぶことも一つの方法です。
特に妊娠中や授乳中の方は、添加物が少ない製品を選ぶと安心ですね。
安い葉酸サプリでもいいの?
安い葉酸サプリメントを選ぶかどうかは、いくつかの要因を考慮する必要があります。
価格だけでなく、品質や安全性、成分の内容を確認することが重要です。
安価な製品では、品質を保つために添加物が多く含まれている場合があります。
保存料や着色料、人工甘味料などの添加物が含まれていないか、できるだけ少ない製品を選ぶと良いでしょう。


上記4つのポイントを踏まえて、当サイトおすすめの葉酸サプリを紹介します!

ベルタ葉酸サプリ


7年連続葉酸サプリ売上No.1の葉酸サプリです!
悩んでいる方はまずこの葉酸サプリを試してみてください!
| 初回価格 | 2回目以降 |
|---|---|
| 3,980円 | |
| 葉酸含有量 | 添加物 |
| モノグルタミン酸型酵母葉酸480μg | 無添加 |
| その他栄養成分 | |
| 鉄23.2mg、亜鉛10mg、カルシウム264mg、ビタミン13種、ミネラル14種、アミノ酸20種、23種類の野菜、美容成分5種類、乳酸菌2種類 | |
- 7年連続葉酸サプリ売上No.1
- 体内に長くとどまる酵母葉酸100%
- 業界最大級!178種類の栄養素!
- BELTA専属の専門家がアドバイスしてくれます。
- 2回目以降が少し高いですね。
ベルタ葉酸サプリの口コミを紹介

@コスメの口コミでは、星が5.3/7と高い評価を受けております!
口コミ数も300件を越えていて安心して口コミを見る事ができますね。
下記抜粋した口コミです。参考にしてください!

1日4粒を服用するのですが、小粒なのでとても飲みやすかったです!
妊娠中って栄養のことは気になっていても、食事どう気を付けていいかわかんなかったり、
健康的なもの食べているつもりでも偏ってしまう私にはとても助かってます
妊娠中のサプリで葉酸サプリを飲むといいってよく聞いて、
どの葉酸サプリがいいのか迷うけど、この葉酸サプリは病院でもらったパンフレットにも掲載されていたし、国産無添加で安心して飲むことができました

ベルタ葉酸サプリを飲んでみました。
葉酸って知ってますか?
知ってる人の方が多いのかな?
妊娠中の人は必要だってよく聞くよね。
妊娠してなくても飲んだ方がいいんだよね。
赤ちゃんにも必要な栄養素なんですよ。
栄養機能食品です。
ビオチン、カルシウム、亜鉛、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンEが入っています。
いろんなものが沢山入っているので、これだけ飲んでたら大丈夫!というわけではなく、ちゃんと食事も取ろうね。
飲み方は、
1日4粒を水かぬるま湯で飲むだけ。
丸くて飲みやすそうですね。
毎日続けて飲んで、健康でいたいと思いました。

ママニック


初回半額と始めやすい葉酸サプリです!
| 初回価格 | 2回目以降 |
|---|---|
| 3,780円 | |
| 葉酸含有量 | 添加物 |
| モノグルタミン酸型酵母葉酸400μg | 無添加 |
| その他栄養成分 | |
| 鉄15mg、亜鉛2.3mg、カルシウム250mg、ビタミン9種類、ミネラル11種類、アミノ酸3種類、8種類の野菜、美容成分8種類、乳酸菌 | |
- モノグルタミン酸型葉酸を配合
- 栄養分&サポート成分たっぷり
- 必要な栄養を必要な分だけ配合
- 2回目以降が少し高いですね。
ママニックの口コミを紹介

@コスメの口コミでは、星が5.0/7と高い評価を受けております!
口コミ数も380件越えていて安心して口コミを見る事ができますね。
下記抜粋した口コミです。参考にしてください!

病院で貰う漢方など、臭いがキツいものは吐いてしまったりするので無香料なのが助かります。
お腹の赤ちゃんの脊髄や脳の発達を助ける等、妊娠初期に特に重要な”葉酸”。
サプリなんてどれがいいかも分からず探していた時に無添加とのレビューを見かけて購入してみました!楽○で購入したら、妊活中の男性向けのサプリのサンプルが付いてきました^^
妊娠中の女性に向けたボディクリーム等もあるみたいなので、興味のある方は一度買ってみても良いかもしれません!とにかく飲みやすいです。

これから妊活を始めようとと思ってる方におすすめのサプリメントです!
妊活中・妊娠中・授乳中でも安心の無添加の葉酸サプリ
・厚生労働省推奨の400mgの葉酸を配合 ・250mgのカルシウム・10mgの鉄分を配合 ・29種類のビタミン・ミネラル・アミノ酸を配合 ・8種の美容成分・乳酸菌を配合 ・11種の国産野菜・フルーツを配合 ・安心の無添加・安全テスト済
1日4粒でしっかり高品質の栄養成分が摂取できる優れもの。
サプリメントはにおいや苦味など特になく比較的飲みやすいタイプです。
なので続けられそうです。
1袋あたりのお値段はなかなかしますが
定期購入やセット買いするとお得に購入できるので初めてみてはいかがでしょうか?

ここからは一覧で比較してみました!
各商品の違いを検討してみてください!
| 商品名 | ベルタ葉酸サプリ![]() | ママニック![]() | mitete(ミテテ)![]() | マカナ![]() |
|---|---|---|---|---|
| 初回 価格 | 1,980円 | 1,620円 | 1,836円 | 3,980円 |
| 二回目 以降価格 | 3,980円 | 3,780円 | 1,836円 | 5,980円 |
| 葉酸 含有量 | モノグルタミン酸型酵母葉酸 480μg | モノグルタミン酸型葉酸 400μg | モノグルタミン酸型葉酸 480μg | モノグルタミン酸型葉酸 400μg |
| 添加物 | 無添加 | 無添加 | 食品添加物 | 無添加 |
| その他 栄養成分 | 鉄23.2mg、亜鉛10mg、カルシウム264mg、ビタミン13種、ミネラル14種、アミノ酸20種、23種類の野菜、美容成分5種類、乳酸菌2種類 | 鉄15mg、亜鉛2.3mg、カルシウム250mg、ビタミン9種類、ミネラル11種類、アミノ酸3種類、8種類の野菜、美容成分8種類、乳酸菌 | 鉄15mg、亜鉛3mg、カルシウム200mg、ビタミン8種類、ミネラル4種類、2種類の乳酸菌 | ビタミン11種類、ミネラル9種類、アミノ酸21種類、 |
| @コスメ 口コミ | 5.3/7 370件以上 | 5.0/7 380件以上 | 4.0/7 30件以上 | -/7 口コミなし |
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